I benefici di una regolare attività fisica sono innumerevoli. Spesso però non si riesce ad allenarsi con costanza perché la motivazione cala. Se anche tu hai un calo di motivazione forse scoprire i 7 benefici…
Il Fitness è un settore sempre in evoluzione e ogni anno vengono proposte nuove attività o corsi fitness, alcuni molto validi altri meno. Anche a Roma non mancano le opportunità per fare fitness, in questo articolo…
Il Personal Trainer è una figura professionale molto in voga in Italia. Rispetto a qualche anno fa, è ormai solito vedere persone che si allenano con un allenatore personale in palestre, parchi o appositi studi…